モデルは常に美しい体をキープするため、ボディメイクが欠かせません。
しかしジムに通うとなると費用がかかったり、また近所にジムが無く通えないケースもあります。
また海外に行くと行きつけのジムがないため、自分でトレーニングをせざるを得ないことも。
そこで今回は自宅でも気軽にできるトレーニング動画を紹介します。
【おすすめ1】「CALISLIFE自重トレ」チャンネル
『CALISLIFE自重トレ』チャンネルはその名の通り、自重トレーニングを紹介している54万人登録（2023年2月現在）の人気チャンネルです。
特に人気の動画はお腹周りを引き締める腹筋トレーニング動画。
たったの6分の短い時間で腹筋のトレーニングができ、誰でも日々無理なく出来る動画になっています。
腹筋以外にも10分程度でできる大胸筋や背中、下半身のトレーニングも紹介されているため、全身の筋肉をバランスよくつけることができます。
【おすすめ2】ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
次に紹介するのはあの有名な吉本芸人・なかやまきんに君のYoutubeチャンネル『ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】』です。
チャンネル登録者数は200万人を突破している大人気チャンネルで、トレーニング動画だけでなくボディメイクの知識に関する動画も多く投稿されています。
【おすすめ3】Marina Takewaki
最後に紹介するのは女性モデルにおすすめのYoutubeチャンネル『Marina Takewaki』です。
Marina Takewakiは350万人以上の登録を誇る大人気Youtuberで、朝のテレビ番組のコーナーなどにも出演しています。
女性でも無理なく出来る筋トレ動画を紹介しているだけでなく、男性モデルにもおすすめな自宅で簡単に出来るストレッチ動画も多数投稿されています。
モデルが自宅でできるトレーニング動画まとめ
今回はモデルが自宅で気軽にできる、おすすめトレーニング動画を紹介しました。
男性女性問わず無理なくできるトレーニングばかりが紹介されており、またストレッチ動画もあるため体の柔軟性を身につけることができます。
もし近くにトレーニングジムがある方は、ジム通いと上手く組み合わせて自宅トレーニングをするのもいいでしょう。
しっかりとモデルとして仕事が取れるよう、日々の体のメンテナンスは欠かさず行っていきましょう！
